Strefa Istnienia
Gniew jest gniewem.
Zmodyfikowaną złością.
To przede wszystkim 🙂
Może mieć wiele twarzy i przejawiać się różnie.
Jego „inne imiona” (źródła powstania) – to czasem m.in.:
strach, bezsilność, rozpacz, rozczarowanie, ból, niezgoda, niechęć, zawiść, zazdrość…
I wiele innych.
Gniew może być też przyczyną dla powyższych.
Większość Ludzi przytula się na chwilę (ok 3 sekund).
Krótkie przytulenia mogą powodować niedosyt; organizm bada energetycznie sytuację i nastawia się na to, co z założenia ma nieść ze sobą przytulenie – poczucie bliskości i bezpieczeństwa, a zamiast tego znajduje niedosyt..
Czasem czujemy dyskomfort w wytrwaniu w dłuższym przytuleniu i czasem nie wiemy, jakie korzyści zdrowotne płyną z wytrwania w dłuższym uścisku.
Oczywiście bywa też, że krótkie przytulenia są satysfakcjonujące i nie mamy w nich złego odczuwania!
Hej heeej!
Jakkolwiek dziwnie to nie brzmi w kontekście Dorosłych – okazuje się, że często wiele w nas dzieje się poza naszą czujnością i to wiele często związane jest z emocjami i uczuciami, które mają swoje odbicie w naszym organizmie, w naszych zachowaniach, postawach, nastrojach, działaniach,….
Warto je ujrzeć z różnych perspektyw, w całej okazałości i spektrum ich istnienia i … poznać.
I wybrać co dalej… 
Dzień dobry. 🙂
Przedstawiam fragmenty zajęć w celu przybliżenia tematyki, sposobu prowadzenia rozmowy oraz zbudowania wyobrażenia na ich temat i zachęcenia Was do przyjścia na nie (jeśli jesteś Dzieckiem/Młodzieżą) lub zapisania Dzieci (jeśli jesteś Opiekunem/Rodzicem).
Wybrałam do filmiku głównie zajęcia online i fragmenty, w których ja mówię – by chronić tożsamość Uczniów.
Jednak nasze zajęcia to czasem głównie wypowiedzi Uczniów – nie tylko lub głównie moje. 😉
Na zajęciach: dyskutujemy, omawiamy przeczytane teksty, dyskutujemy nad scenkami z filmów, fragmentami gier, pracujemy na „żywym” Internecie w celu oswojenia Dzieci z jego pułapkami i w celu nauki bezpiecznego poruszania się, uczulamy się na manipulacje (np. ślepe posłuszeństwo autorytetom, fejkowe „produkty-cud” oraz fałszywe komentarze pod nimi zachwalające je), trenujemy poznane narzędzia potrzebne do zmiany nawyków, trenujemy techniki relaksacyjne, pracujemy na scenkach, pracujemy z ciałem i z głosem.
W celu budowania świadomego, stabilnego, spokojnego, radosnego, asertywnego, empatycznego, sprawczego, odpowiedzialnego, wspierającego, pełnego refleksji i świadomie wybierającego Siebie – potrzebna jest całość, zatem pracujemy na wszystkich płaszczyznach: fizycznej, psychicznej, mentalnej i duchowej.
Duży nacisk na zajęciach kładziemy na budowaniu stabilnego poczucia wartości, umiejętności samoregulacji i samokontroli oraz asertywności i zrozumieniu, że jesteśmy w tej podróży zwanej „Życiem” zarówno Kapitanem, Sternikiem, Nawigatorem jak i samym Okrętem.
Więcej na temat zajęć:
1. http://strefaistnienia.pl/
2. https://www.facebook.com/StrefaIstnienia
Poza stałymi zajęciami trwającymi przez cały rok – zapraszam także na poszczególne bloki tematyczne (np.: trening asertywności, wewnętrzny krytyk, budowanie stabilnego poczucia wartości), które będą realizowane oddzielnie w wyznaczonych terminach
